ale oranizm czlowieka nie potrzebuje tak duzych ilosci l-karnityny by proces transportu WKT zachodzil w sposob prawidlowy, wiec dodatkowa podaz mija sie z celem
[...] C i E , fosfadylseryna , cynk , zielona herbata , rezweratrol czy koenzym q10 są również mile widziane. Jeżeli nastawiasz się na maksymalną poprawę wydolności dodatek l-karnityny w dawce 3-4 gr oraz jabłczanu cytruliny może pomóc Ci to osiągnąć. Podstawą jednak pamiętaj , są wg mnie bcaa i ew spalacz tłuszczu. w trakcie – zależnie [...]
Hmm mam nadzieje, że nie oparłeś swojej redukcji jedynie na tym preparacie. Bo sam on nic nie da jezeli nie bedziesz trzymał diety nisko weglodoanowej i tłuszczowej. Do tego dochodzą codzienne aeroby btw do L-karnityny można by było dokupić zieloną Herbate. Lub coś mocniejszego np Fat Burner.
No własnie tyle że przy takiej diecie jaką zalecają do l-karnityny to i bez niej można dużo schudnąc . Do tego jest droga jeżeli chce ie brac odpowiednie dawki i odpowiednio długo . Tylko siła !!!!!!!!!!
[...] fizycznymi w ciagu dnia czy przed samym treningiem silowym/cardio. na start mozesz ogranicyc sie do 1 dawki dziennie w ilosci 2-3 kapsy na 30-40min przed treningowo, co do l-karnityny, tutaj wykorzystaj okolo 2g na 2h przed treningiem, jezeli zalezy ci na jej dzialaniu wspomagajacym okolotreningowo, co dochromu z piperyna tutaj 2 porcje dziennie [...]
możesz razem stosować , bo jet fuel nie ma w sobie zbyt dużo l-karnityny. Pamiętaj , ze jetfuel silnie pobudza , więc proponuję ci zacząc od mniejszych dawek
[...] wody. Arginina raz na jakiś czas kapsułke 1250 sobie wziąć byle nie za często bo troche spina człowieka przynajmniej mnie. Do tego Aminokwasy czyli BCAA na regenarcje i za***istą fuzje Glutamina. Dla mnie Carbonox niezbędny, potas i Acetyl l-karnityny czasem kofeina reszta opisana właściwie teraz zbędna ale za jakiś czas napewno też sobie kupie.
[...] Nie następuje tam uderzanie stopami o podłoże, nie ma drgań przenoszonych na kręgosłup za to jest gładki płynny ruch i dobry tlenowy wysiłek. Jeśli chodzi o suplementy to polecałbym najpierw podkręcić metabolizm dobrym treningiem przez okres około miesiąca, a potem spróbować termogenika lub L-karnityny. Mam nadzieję że pomogłem. Pozdrawiam.